El Aceite De Oliva, Aliado Incondicional Del Antienvejecimiento

Las líneas finas de expresión en el rostro suelen empezar a notarse a edad temprana. El mercado está saturado de marcas diferentes de cremas cosméticas, dirigidas a todas las franjas de edades. Sin necesidad de gastar mucho dinero, se puede recurrir a recetas caseras con un ingrediente que ha demostrado ser muy efectivo para la piel por su alta composición en antioxidantes: el aceite de oliva extra virgen de primera prensada.

La industria cosmética ya le ha sacado muy buen provecho al aceite de oliva y lo ha sumado a diferentes cremas y emulsiones. Está demostrado que tiene propiedades tonificantes y reparadoras, a la vez que brinda tersura. En este espacio, queremos brindar dos fórmulas naturales que contienen este ingrediente, fórmulas que bien pueden realizarse con elementos que tenemos disponible en casa. Veamos dos mascarillas súper efectivas y fáciles de aplicar:

MASCARILLA REVITALIZANTE ANTIARRUGAS:

¿Cómo Lograr Una Piel Joven Sin Pasar Por El Quirófano?

Cuando se habla de retardar el envejecimiento de la piel, muchas veces se piensa que se está tratando una cuestión de poca importancia dentro de la salud orgánica. Sin embargo, la piel es el órgano más grande y el hecho de que no se mantenga bien puede llegar a ser preocupante. Existen formas naturales y efectivas para recuperar la tonicidad cutánea, así como la elasticidad y la luminosidad. Los ejercicios y masajes faciales son los mejores aliados para lograr una piel joven sin pasar por el quirófano.

Los ejercicios para los ojos y para el cuello que provienen de técnicas de yoga son muy adecuados para prevenir y retardar el envejecimiento. Se sabe, el yoga pone su énfasis en aprender a oxigenar el cuerpo y esto favorece la vitalidad de la piel. Además, con sus posturas ayuda a la eliminación de los productos de desecho que envenenan el organismo, así como recomienda una alimentación nutritiva. Acaba con el cansancio, la tensión, la rigidez, lo que conduce a recuperar la lozanía cutánea de manera natural.

Como Cuidar La Piel Para Prevenir Pliegues En El Rostro y El Cuello

Todos envejecemos y si tenemos la suerte de vivir muchos años en algún momento nos aparecerán las arrugas. Asimismo, hay elecciones relacionadas con el estilo de vida que ayudan a retrasar los signos de envejecimiento. Nos enfocaremos en el estilo de vida, para comprobar todo lo que está a nuestro alcance para prevenir las arrugas en el rostro y en el cuello.

Debemos alimentarnos en forma nutritiva, variada y suficiente, sin excesos aunque sin carencias. Los alimentos que van a contribuir a retrasar los signos de envejecimiento son aquellos que contienen antioxidantes, como las frutas y las verduras frescas. También ayudan los aceites grasos omega 3 o lípidos saludables. Y el hidratarse adecuadamente bebiendo al menos dos litros de agua natural a diario.

A la par de la alimentación saludable se debe realizar una actividad física en forma regular, que permita tonificar y oxigenar el organismo. Por las noches, se debe descansar al menos ocho horas en un ambiente relajado. Por un lado la actividad física y el por el otro el descanso, permiten que la piel se mantenga saludable y retrase su envejecimiento.

Hay otras recomendaciones muy importantes para prevenir los pliegues del rostro y el cuello. A saber:

Tratamientos para el rostro (1)

Un estilo saludable puede retrasar los signos de envejecimiento, pues así como los órganos del cuerpo humano, la piel también envejece. Las pantallas de protección solar y anteojos con filtro solar podrían ser una opción en el momento de exponerse al sol en las horas cercanas del mediodía, siempre hay que tomar precaución a la hora de tomar sol.

La dieta alimentaria debe incluir los nutrimentos necesarios. Se ha demostrado que los componentes antioxidantes protegen a las células de los daños al intervenir en el control de la acción de radicales libres, las moléculas que dañan las células. Aunque unos que otros antioxidantes son elaborados por células de los tejidos, varios de ellos no pueden eloborarse por estas, y deben ser tomados con las comidas: el beta catoreno o pro vitamina A, las vitaminas C y E, el Selenio. Estas substancias antioxidantes son contenidas en fuentes como frutas y verduras frescas, en especial crudas.También, la ingesta se puede suplementar para incrementar las defensas antioxidantes.

Rejuvenecimiento facial sin someterse al bisturí

El efecto de la gravedad con el paso del tiempo comienza a delatar el envejecimiento de la piel cuando comienza a caer. Para evitar esto y retrasar esta caída, que se hace cada vez más visible practicamos ejercicios durante la semana. Obtenemos un cuerpo tonificado, desde los miembros superiores (brazos), pechos, espalda, pasando por los abdominales hasta llegar a los miembros inferiores (piernas). No obstante, la parte más visible que son el rostro y el cuello siguen caídos. ¿Qué pasaría si nos enfocáramos, en el rostro y el cuello la misma energía que a las demás partes del cuerpo para tonificarlo? Ciertamente ganaríamos los mismos resultados beneficiosos.

Una rutina de ejercicios localizados en los diferentes grupos musculares y hechos con disciplina bastaría para corregir el semblante del rostro y el cuello. Pliegues o arrugas en los ojos, comisuras de los labios caídas, entrecejo fruncido, pómulos hundidos, papada o doble mentón, comienzan a disiparse a medida que avanza la tonificación muscular facial.